레몬의 효능레몬의 효능은 다양합니다. 아래는 주요한 효능 몇 가지입니다:1. **면역력 강화**: 비타민 C가 풍부해 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.2. **소화 개선**: 레몬 주스는 소화 효소의 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 변비를 예방하는 데 효과적입니다.3. **체중 관리**: 레몬 물은 저칼로리이면서도 포만감을 주어 체중 조절에 도움을 줄 수 있습니다.4. **피부 건강**: 항산화 성분과 항균 효과로 여드름을 완화하고 피부를 맑게 해주는 데 도움이 됩니다.5. **혈압 조절**: 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.6. **해독 작용**: 간 기능을 돕고 체내 독소를 제거하는 데 유익합니다.7. **심혈관 건강**: 플라보노이드와 비타민 C가 ..
